降尿酸的8种食物
1.猕猴桃
猕猴桃维生素C含量高，其中的碱性物质也可以帮助人们调节酸性，促进尿酸的溶解。此外，猕猴桃含有钾，能促进尿酸排泄。
2.卷心菜
卷心菜还含有丰富的维生素C，提升免疫力的同时，有效缓解关节炎问题。丙酸能抑制糖转化为脂肪，是肥胖痛风患者的好食物。
3.黄瓜
黄瓜营养元素丰富，酶活性高。经常吃黄瓜可能对促进代谢，帮助排出尿晶结石，对痛风患有帮助。
4.薏苡仁
薏仁中嘌呤的含量较低，它的膳食纤维丰富，也能促进肠胃蠕动，还能利尿排尿，帮助排出尿酸值，对于预防痛风问题有帮助。
5.番石榴
番石榴是一种低嘌呤水果，富含维生素和蛋白质，属碱性食物。适当食用有利于调节人体酸碱平衡。高尿酸患者在日常生活中应适当食用番石榴，有利于降低尿酸，补充人体营养。
6.芹菜
芹菜含有丰富的钾、胡萝卜素等营养成分，具有消肿、利尿、降血压、通便的作用。还能有效防止人体尿液的堆积，对于高尿酸人群是个不错的选择。
7.土豆
土豆中蛋白质高，不会增加负担。非常适合痛风患者。土豆还富含钾，有助于人体排出多余的废物和尿酸，减少痛风发作。
8.番茄
西红柿富含胡萝卜素、维生素C等。，能增加血管的通畅，有效防止自由基对我们细胞的伤害，降低机体产生的嘌呤含量。
上面就是小编为大家介绍的降尿酸的8种食物，大家可以选择上面自己合口味的来吃，有助于降尿酸。
